Programme Pré-saison Avancé de Lanceur
Entraînement Pré-Saison Avancé pour Lanceur
L’entrainement avancé pour lanceur est destiné au joueur 13U et plus. qui est complètement dédié à son entrainement et aspire à un plus haut niveau de performance.
Les sessions auront lieu le Dimanche du 27 Octobre au 15 Décembre 2024 et du 12 janvier 2025 au 2 mars 2025 de 11h à 12h30.
Nous verrons dans la session:
- Technique de lanceur motion pleine et coupé
- Conditionnement physique et renforcement des muscles nécessaires à la performance
- Prise de balle
- Développement de lancer divers (Rapide 2-4 coutures, Changement de vitesse, Courbe, glissante, Cutter)
- Développement de la vélocité
- Motion lanceur avec jeu au 1-2-3 (pick)
- Couverture du premier but
- Déplacement du lanceur sur des jeux défensif (ou se positionner)
Ceci inclurait:
- Analyse vidéo X2
- Prise de vélocité
- Coût:
- $500.00
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